Tampilkan postingan dengan label sehat dengan senam goju. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label sehat dengan senam goju. Tampilkan semua postingan

Kamis, 11 Oktober 2018

KETAHUI GEJALA PENYAKIT

Penyakit mengintai di sekitar Anda.

Beberapa hal yang dapat menimbulkan sakit penyakit :

1. Makanan : Empat Sehat, Lima Sempurna
    Kurangi karbohidrat, perbanyak protein dan Sayuran dan buah-buahan.

2. Minuman  : Kurangi minuman berwarna dan beraroma, perbanyak minum air dengan 
    kandungan pH basa, Ikatan molekul kecil dan tinggi antioxidant. 

3. Olah raga : Olahraga teratur min 2 kali seminggu
   Jogging, Latihan beban, maupun senam sehat pernapasan. 

4. Istirahat

5. Relaxasi terkait hiburan/ rekreasi.

Berikut adalah beberapa gejala penyakit yang patut kita ketahui dan waspadalah :



Next " Slide Seminar Sehat dengan Goju Movement "

Smile in Christ always..