Kamis, 11 Oktober 2018

KETAHUI GEJALA PENYAKIT

Penyakit mengintai di sekitar Anda.

Beberapa hal yang dapat menimbulkan sakit penyakit :

1. Makanan : Empat Sehat, Lima Sempurna
    Kurangi karbohidrat, perbanyak protein dan Sayuran dan buah-buahan.

2. Minuman  : Kurangi minuman berwarna dan beraroma, perbanyak minum air dengan 
    kandungan pH basa, Ikatan molekul kecil dan tinggi antioxidant. 

3. Olah raga : Olahraga teratur min 2 kali seminggu
   Jogging, Latihan beban, maupun senam sehat pernapasan. 

4. Istirahat

5. Relaxasi terkait hiburan/ rekreasi.

Berikut adalah beberapa gejala penyakit yang patut kita ketahui dan waspadalah :



Next " Slide Seminar Sehat dengan Goju Movement "

Smile in Christ always..

Tidak ada komentar:

Posting Komentar